Hướng dẫn sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả

Ngày nay, mức độ sử dụng máy massage ngày càng tăng cao trong mỗi gia đình, đặc biệt là máy massage cầm tay. Với mục đích nâng cao sức khỏe nhưng tiết kiệm thời gian và chi phí, việc sở hữu công cụ này là rất phù hợp với mọi gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết, để máy massage cầm tay phát huy hết hiệu quả thì dùng phải đúng cách. Hãy cùng JBShop tìm hiểu qua bài viết “hướng dẫn sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả” dưới đây nhé!

Máy massage cầm tay là gì?

Máy massage cầm tay là thiết bị được phát triển dựa trên phương pháp massage truyền thống với mục đích chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người sử dụng. Cấu tạo của máy gồm 2 bộ phận chính là tay cầm và các đầu massage.

• Tay cầm: tay cầm được thiết kế nhỏ gọn hình cán dài hoặc giống như một chiếc đai cầm
• Các đầu massage: tạo ra các chuyển động day ấn lên vùng da cần trị liệu. Số lượng đầu massage ở mỗi loại máy là khác nhau, phổ biến từ 2 – 12 đầu. Ngoài các đầu massage, nhiều thiết bị hiện nay còn được trang bị thêm đèn hồng ngoại nhằm nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe.

Công dụng của máy massage cầm tay với sức khỏe

Máy massage cầm tay được ví như “bác sĩ đa khoa” với nhiều công dụng dành cho sức khỏe như:

• Tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp đả thông kinh mạch, giải phóng năng lượng
• Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu cũng như hoạt động trao đổi chất của cơ thể
• Giảm đau nhức tại những mô mềm, đánh tan máu bầm
• Tăng độ bền cho cơ
• Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn
• Cải thiện giấc ngủ, làn da và vóc dáng
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như thoái hóa, đau cột sống
• Giảm các chứng đau mỏi, bê buồn chan tay, đau nhức vai gáy

Hướng dẫn sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả

Máy massage cầm tay hông ngoại là một trong những giải pháp cải thiện và củng cố sức khỏe bạn tốt hơn. Đây là một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng bởi chức năng tối ưu, nhỏ gọn, thân thiện với người dùng. Để giúp bạn sử dụng máy một cách hiệu quả, JBShop chia sẻ các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Khởi động máy (máy chạy bằng pin hoặc cắm điện)

Với bước này, bạn nên khởi động kỹ càng xem sản phẩm này có hiện tượng gì lạ không, nếu không thì vẫn sử dụng bình thường. Khởi động nhẹ nhàng cho máy thích nghi, sau đó nhấn từng nút để chiều chỉnh mức độ massage phù hợp.

Bước 2: Đưa máy lên vùng mà bạn muốn massage

Bước tiếp theo, bạn đưa máy lên vị trí mà mình muốn massage như: tay, vai, chân, bụng….để tiến hành massage. Lưu ý, bạn nên sử dụng máy 20 phút cho 1 lần, như vậy động cơ bên trong sẽ hoạt động một cách bền bỉ và nâng cao tuổi thọ của máy hơn.

Bước 3: Tiến hành massage

Mới đầu bạn nên để chế độ rung nhẹ, khi quen bạn có thể điều chỉnh chế độ cao hơn để cảm nhận được sự thoải mái mà thiết bị này mang lại.

Nên sử dụng máy massage cầm tay vào thời điểm nào?

Các khoảng thời gian mà bạn có thể sử dụng máy massage để chăm sóc cơ thể là:

• Sau khi tập luyện các môn thể thao hay vận động nặng gây mỏi cơ, căng cơ.
• Sử dụng máy trước khi đi ngủ 1 tiếng và sau khi đi ngủ 1 tiếng đều tốt cho quá trình tuần hoàn lưu thông máu.
• Sử dụng máy massage cầm tay sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, giúp thư giãn các cơ và xương khớp.

Những lưu ý sử dụng máy massage cầm tay an toàn

Cách sử dụng máy massage cầm tay an toàn, hiệu quả theo chỉ dẫn của nhà sản xuất là:

• Chỉ cắm điện khi sử dụng và đảm bảo rằng đã ngắt nguồn điện khi không còn dùng đến. Tránh gây nguy hiểm và ngừa cháy nổ.
• Không sử dụng máy massage cầm tay cùng với thiết bị điện có dây chập chờn, hở mạch.
• Không sử dụng thiết bị trong khi đang ngủ hoặc đã buồn ngủ.
• Không đặt máy massage lên các đường dây điện, vật dụng có hàng ngang.
• Đối với phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng massage ở vùng cổ vai gáy và tránh tuyệt đối ở vùng bụng, lưng.
• Không sử dụng quá 20 phút cho mỗi lần massage.

Hướng dẫn chọn mua máy massage cầm tay

• Nên chọn những thiết bị có kiểu dáng nhỏ gọn: máy massage nên có kích thước nhỏ gọn, phù hợp với nhu cầu sử dụng tại nhà và dễ dàng di chuyển khi muốn.
• Tìm những sản phẩm có tính năng phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn: hầu hết máy mát xa cầm tay hiện nay được tích hợp thêm nhiều tính năng khác nhau và có thể sử dụng được trên nhiều vùng cơ thể. Bạn nên xác định rõ nhu cầu sử dụng của mình để tìm được sản phẩm có tính năng phù hợp.
• Chỉ chọn mua máy matxa cầm tay từ những thương hiệu uy tín: muốn mua được những thiết bị tốt đương nhiên phải tìm đến những thương hiệu uy tín. Bạn có thể nhờ sự tư vấn từ những người đã có kinh nghiệm mua máy mát xa cầm tay hoặc tìm kiếm thông tin trên mạng về các thương hiệu uy tín.
• Kiểm tra kỹ các thông số của máy trước khi mua: Việc kiểm tra các thông số kỹ thuật sẽ giúp bạn hiểu hơn về thiết bị đồng thời biết được nó có phù hợp với mình hay không.
• Không nên ham rẻ mà mua những sản phẩm chưa rõ nguồn gốc: Máy mát xa cầm tay ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy chọn đặt chất lượng là tiêu chí hàng đầu, sau đó mới đến giá thành. Đừng vì một phút ham rẻ mà “tiền mất, tật mang”.

Hi vọng với bài viết trên đây, các bạn đã có thể sử dụng hiệu quả chiếc máy massage cầm tay của mình. Nếu bạn chưa sở hữu hoặc đang phẩn vân mua 1 chiếc máy massage, Quý khách truy cập website JBShop.vn để xem thông tin chi tiết và đặt hàng trực tuyến hoặc gọi tới hotline của chúng tôi để được hỗ trợ nhanh nhất.

————————————————————————–

Trân trọng!
JBShop